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近期，影響我國的臺風(fēng)似乎變得頻繁起來。在經(jīng)歷了9月初超強(qiáng)臺風(fēng)“摩羯”之后，中秋節(jié)前臺風(fēng)“貝碧嘉”登陸，19日臺風(fēng)“普拉�！笨赡軙�深入我國陸地，以及南海熱帶低壓正在醞釀新的臺風(fēng)。

艾葉性溫，一定程度上有助于溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、強(qiáng)身保健。艾灸，利用艾葉制成的艾條或艾柱，通過在人體特定穴位上進(jìn)行燃燒，以其溫?zé)嶂�力深入肌理，有利于激發(fā)人體正氣，幫助增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，從而有利于輔助抵御秋季的寒邪侵襲。

在中醫(yī)看來，夏季怕冷，很可能是體內(nèi)陽氣虛衰、寒濕內(nèi)盛的表現(xiàn)。面對這樣的困擾，不妨試試蘄春艾灸療法中的“蘄春大灸”，即“督脈灸”。該療法有助于溫補(bǔ)陽氣、祛除寒濕，從而改善怕冷的癥狀。同時，夏季氣溫高，人體毛孔張開，此時施灸更容易使藥力滲透肌膚腠理，達(dá)到事半功倍的效果。

在博大精深的中醫(yī)文化中，艾灸療法憑借其獨(dú)特的療效和悠久的歷史，成為中醫(yī)外治法的重要組成部分。在艾灸的世界里，“三年之艾”更是一個飽含深意與智慧的成語，它不僅是艾灸療法的精髓所在，更蘊(yùn)含著古人對生命、健康與自然規(guī)律的深刻洞察。 “三年之艾”這個成語最早出自先秦·孟子及其弟子的《孟子·離婁上》。孟子在闡述治國之道時，以艾灸為喻，提出了“今之欲王者，猶七年之病求三年之艾也。茍為不蓄，終身不得”的觀點(diǎn)。這句話的意思是無論干什么事，比如治國平天下，都得事先做好準(zhǔn)備，得有民意基礎(chǔ)，得到民眾支持才行。這里的“三年之艾”指的是存放了三年的艾草，寓意凡事需提前準(zhǔn)備，欲求三年之艾，必須早做儲蓄，未雨綢繆。

隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，人們越來越注重養(yǎng)生與保健。艾灸，作為一種古老而有效的養(yǎng)生方法，因其獨(dú)特的療效而備受推崇。然而，不同年齡段的人，其身體機(jī)能與需求各有不同，因此艾灸的穴位與方式也應(yīng)有所區(qū)別。接下來，我們就來探討一下，在不同年齡段如何通過艾灸來守護(hù)我們的健康。

進(jìn)入農(nóng)歷五月，天地之氣交泰，暑氣與熱毒逐漸上涌，陽氣逐漸旺盛。這個時節(jié)，氣溫迅速升高，加上雨季來臨，潮濕悶熱，濕熱之邪較盛，各種病原體微生物大量繁殖，毒瘴滋生，稍有不慎，人體就容易受到外界病邪的侵襲。因此，農(nóng)歷五月有“毒五月”之稱。